El bisglicinato de magnesio es una forma de magnesio que se une a dos moléculas de glicina, un aminoácido no esencial. Esta unión mejora la biodisponibilidad del magnesio, lo que significa que el cuerpo lo absorbe más fácilmente.

El bisglicinato de magnesio ofrece los siguientes beneficios:

• Reduce el cansancio y la fatiga: El magnesio ayuda a regular los niveles de energía en el cuerpo.
• Mejora el sueño: El magnesio es un mineral esencial para la relajación y el sueño.
• Reduce los calambres musculares: El magnesio ayuda a relajar los músculos y a prevenir los calambres.
• Mejora el rendimiento deportivo: El magnesio es necesario para la contracción muscular y el metabolismo energético.